Cara alami sembuhkan si kecil dari batuk pilek

Moms.. lagi musim batuk nih.. Moms jaman now perlu tahu dong cara alami sembuhkan batuk pilek pada anak..

Batuk dan pilek memang masalah paling banyak ditemukan pada anak. Hampir sekitar 8-10 episode batuk pilek dapat terjadi pada seorang anak tiap tahunnya.

Moms, Sebenarnya apa sih batuk itu?
Batuk sebenarnya adalah bentuk pertahanan tubuh untuk mengeluarkan benda asing dari saluran napas dalam tubuh.

Pada bayi 90% penyebab batuk adalah virus yang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa obat.

Nah, jadi apa sih cara alami agar si kecil lekas sembuh dari batuk pilek?

Nomor 1 adalah perbanyak cairan.  Gencarkan ASI pada bayi, atau kalau berikan air putih hangat pada anak. Berikan juga sup kaldu ayam yang sudah terbukti meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mengurangi kekentalan lendirinya.

2. Perbanyak istirahat/tidur. Saat tidur, letakkan kepala lebih tinggi dari bahu.

3. Bisa gunakan uap air alami menggunakan air hangat beruap yang diletakkan di mangkok atau baskom dan diberi tetesan minyak kayu putih.

4. Pada bayi yang hidungnya sangat tersumbat bisa teteskan larutan garam steril 2-3 tetes tiap lubang hidung, 3x/hari.

5. Nah untuk anak >1th dengan batuk kering, ada penelitian yang menyatakan bahwa campuran madu 1sdt & lemon 1 sdt dapat mengurangi frekuensi batuk. berikan campuran tersebut 1-2x/hari, bs dicampur lagi dengan 1 gelas air hangat.

6. Cara natural lain yang sudah terbukti dalam penelitian adalah dengan mengoleskan minyak tradisional/essensial oil seperti kayuputih, peppermint, rosemary, diikuti massage lembut pada bagian dada bayi.

Nah tapi moms juga perlu waspada beberapa tanda bahaya. Jika ada hal2 dibawah, segera bawa anak anda ke dokter dan RS terdekat. Juga apabila batuk pilek sudah lebih dari 5hari.

1. Terdapat sesak, ditandai nafas cepat/tersengal dengan tarikan/cekungan pada dinding dada.
2. wajah atau bibir tampak membiru
3. demam lebih dari 72jam
4. batuk panjang pada bayi <3bulan
5. terdengar bunyi "whoop"setelah batuk, bunyi mengorok saat menghirup napas, atau bunyi mengi saat menghembuskan napas.
6. tampak lesu atau sulit menyusu/makan
7. batuk berdarah
8.nyeri telinga

Professor of medicine, Dr. James M. Steckelberg
The Journal of Family Practice reported that a spoonful of honey is as effective as dextromethorphan, a common drug used in cough suppressants.

researchfrom Pennsylvania State University. Honey contains natural antimicrobial agents and antioxidants.

I'm a Doctor Mom

When I wake up every morning with my girls next to me and get told it’s time for a “family hug” I know in my heart we did the right thing

 

Yukkk.. vaksin MR

Duluuuu.. sempat merebak isyu vaksin MMR menyebabkan autisme.. Sekarang isyu itu sudah basi.. Sudah terbukti HOAX..😊

Justruu... sekarang vaksin MMR lagi jadi rebutan. Karena penyakit Mumps (gondongan), Measles (campak) dan Rubella (campak jerman) sedang mewabah lagi. Dan disaat dibutuhkan, malah vaksinnya yang lagi langka alias tidak tersedia di pasaran di Indonesia..

So, untuk mengatasi wabah penyakit2 tersebut pada anak2 kita, saat ini pemerintah sedang mengadakan program Kampanye imunisasi MR..

Kapan program ini akan dilaksanakan?

😊Akan ada 2 tahap. Tahap 1 Agustus - September 2017 di seluruh pulau Jawa. Tahap 2 Agustus - September 2018 di pulau-pulau lain.

Untuk siapa program imunisasi MR dari pemerintah ini?

😊 Untuk semua anak dengan rentang usia 9 bulan sampai 15 tahun.

Kalau anak ku sudah pernah dapat vaksin MMR, apakah nanti perlu ikut imunisasi MR lagi?

😊 YA, karena ini kampanye. Maka semua anak dianjurkan dan sebaiknya ikut.

💬 Program pemerintah apakah artinya vaksin MR ini gratis?

😊 YA, 100% gratis di pelayanan-pelayanan kesehatan pemerintah seperti puskesmas dan rumah sakit pemerintah.

💬 Apakah berarti vaksin MR ini tidak akan tersedia di rumah sakit atau klinik swasta?

😊 Akan tersedia, namun di pusat layanan kesehatan swasta tidak akan 100% gratis karena ada biaya dokter, biaya administrasi, etc.

💬 Apa beda nya vaksin MR program Kemenkes ini dengan vaksin MMR yang sebelumnya ada namun sekarang kosong di mana-mana?

😊 MMR: Mumps, Measles, Rubella (gondongan, campak, campak Jerman). Sedangkan MR: Measles, Rubella (campak, campak Jerman).

💬 Kenapa kok pemerintah hanya memasukkan MR saja ke dalam program? Kenapa menghilangkan mumps nya?

😊 Agenda apa pun yang menjadi program pemerintah pasti telah melewati cost and effectiveness study. Apa pun. Untuk mumps, material vaksin mumps ternyata adalah yang paling mahal dibanding measles dan rubella. Dana pemerintah tentu ada limit nya, karena harus dialokasikan untuk banyak program kesehatan, bukan? Alasan kedua adalah karena berdasarkan research, penyakit/gangguan kesehatan yang disebabkan oleh mumps tidak sebahaya yang disebabkan oleh measles dan rubella sehingga dinilai measles dan rubella lebih urgent untuk didahulukan saat ini.

💬 Apakah vaksin MR ini akan diperbolehkan menurut agama?

😊 YA.

Semoga informasi ini bermanfaat. Boleh dishare supaya makin banyak yang aware dan siap mendukung program ini

Hati-hati pakai blau untuk gondongan pada anak!

"Moms... dimana yah cari blau? anakku kena gondongan nih"

" Dok, gondongan anak saya sudah saya kasih blau, tapi ndak sembuh2.. dikasih apa lagi ya biar cepet sembuh?"

Sering sekali saya dengar tentang pengobatan blau untuk anak sakit gondongan..

Sebenarnya apakah sakit gondongan itu? apa bahayanya? apakah penyakitnya menular? apakah obatnya? dan apakah blau sungguh untuk obatnya? 

Gondongan atau Mumps atau Parotitis adalah penyakit peradangan pada kelenjar ludah akibat virus bernama paromixovirus. Gejalanya bengkak pada leher atau rahang dekat pipi, nyeri dan kadang disertai demam.

Nah, karena penyebabnya virus, maka penyakit ini sangat menular. Cara penularannya bisa melalui percikan ludah, bisa juga karena bertukar alat makan.

Obatnya apa sih dok?
Duh sayangnya, bukan blau lho obatnya.. Penyakit akibat virus ini hanya satu obatnya: yaitu daya tahan tubuh si penderita sendiri. Jadi hanya dengan istirahat yang cukup, banyak makan makanan bergizi, dan extra minum air putih, itu saja sudah cukup. Pada anak memiliki imunitas yang rendah, penyakit inipun bisa menimbulkan komplikasi, seperti peradangan pada ginjal, buah zakar maupun pada otak; namun komplikasi ini sangat sangat jarang terjadi. Umumnya dengan istirahat dan makan yang cukup, virus akan meninggalkan tubuh dalam 3-4 hari. Untuk mengurangi nyeri bisa gunakan obat pengurang nyeri seperti paracetamol sesuai dosis anak.

Nah, jadi apa sih sebenarnya si blau ini?
Blau itu sebenarnya sabun 'jadul' yang sering digunakan orang2 tua jaman dulu untuk memberi efek biru dan bersih pada baju putih. Isinya terdiri dari tiga unsur yaitu biang blau, tepung soda (sodium citrate) dan tepung sagu (aci). Tidak pernah ada penelitian ilmiah yg menunjukkan manfaat maupun hubungan blau dengan gondongan.

Sempat baca2 asal muasal blau dijadikan 'obat' gondongan. Jadi, jaman dulu, orang2 tua sebenarnya sudah tahu bahwa kalau anak sakit gondongan sebaiknya banyak istirahat saja di rumah. Nah, blau ini pun dibaurkan pada pipi anak yang bengkak. Tujuannya agar si anak malu keluar rumah dengan belepotan biru2 di wajahnya, sehingga bisa banyak istirahat di rumah. Jadi sama sekali tidak ada efek menyembuhkan.. Namun seiring berjalannya waktu, orang malah salah paham, hingga di era ilmiah pun masih adaaa aja yang mencari blau untuk obat gondongan. Yang terjadi malah reaksi alergi karena kulit anak yang tidak tahan dengan kandungan blau. Gondongan tidak bertambah cepat membaik, malah kulit jadi seperti terbakar.. sayang kan...
Bahayanya lagi, kadang2, karena si ibu sudah merasa anaknya sudah diobati dengan blau, maka anaknya malah dibiarkan bebas berkeliaran.. Tidak istirahat yang betul, malah main gadget seharian, tidak juga makan makanan bergizi.. alhasil gondongannya tidak kunjung sembuh..

Oh ya satu lagi.. jangan lupa imunisasi MMR yah.. bisa mencegah gondongan lho.. bukan dengan makan garam yodium.. itu sih mencegah GONDOKAN, bukan GONDONGAN... itu beda lhooo.. hehee...

So.. jangan sibuk cari2 blau lagi ya moms.. sudah susah carinya, ga ada manfaat, ada bahayanya pula...

Semoga bermanfaat...

Tips menjaga si kecil sehat dan aman selama liburan

Mau mudik nih.. semogaaa si kecil ndak sakit..
Mau liburan nih.. jangan sampai sakit di jalan ya nak..
Mau naik mobil jarak jauh nih.. dede baik2 dan sehat2 di jalan ya..

Begitu lah harapan orangtua menjelang libur maupun masa mudik lebaran. Memang, semua persiapan mudik maupun berlibur bisa kacau bila anak kita sakit di perjalanan.

Sebenarnya apa saja sih yang harus dipersiapkan agar si kecil sehat dan aman selama berlibur?

1. Savety first.
Khusus untuk pengguna mobil pribadi. Perhatikan kendaraan yang akan digunakan. Cek kondisi mobil dan perlengkapan mobil yang dibutuhkan dalam keadaan emergency. Penggunaan car seat  sebaiknya diusahakan untuk anak kurang dari 6 tahun, atau jika kaki anak belum mencapai dasar mobil. Untuk anak di atas 6 tahun usahakan menggunakan seat belt selama perjalanan. Untuk keamanan juga diusahakan agar anak duduk di bangku tengah dan bukan di samping pengemudi. Gunakan fasilitas Child Lock dan pengunci jendela pada mobil anda untuk memastikan anak anda aman selama perjalanan.

https://id.theasianparent.com/tips-aman-berkendara-dengan-mobil-bersama-anak/

2. Rencanakan jadwal istirahat untuk anak. Maksudnya, jika rencana menggunakan pesawat, pilih penerbangan yg waktunya sesuai dengan jadwal tidur anak. Begitu pula jika menggunakan mobil pribadi untuk jarak jauh. Rencanakan kira-kira kapan akan berhenti untuk beristirahat, sekedar untuk menghirup udara segar maupun berlari-larian di halaman sekitar. Hal ini penting karena anak membutuhkan aktifitas dan ruang gerak tertentu baik untuk menjaga sirkulasi di sekitar anak, mengurangi kekakuan otot maupun menjaga moodnya agar tidak rewel dan bosan.

3. Ingat asupan nutrisi anak. Makanan anak selama perjalanan memang kadang tidak bisa seideal makanan di rumah. Namun usahakan tetap mencukupi kebutuhan nutrisi sesuai umur anak. Jangan lupa sisipkan sayur dan buah di menu makannya. Air putih harus selalu ditawarkan agar anak tidak kekurangan cairan selama perjalanan.

4. Lengkapi pakaian dan mainan anak yang tepat. Pilih pakaian bahan katun yang menyerap keringat. Jangan lupa jaket dan kaus kaki karena sewaktu-waktu anak akan membutuhkannya.
Untuk menjaga mood anak, siapkan mainan kesayangannya ataupun aktifitas lain yang dapat dilakukan selama perjalanan.

5. Bawa perlengkapan 'perang'.. Penyakit atau kecelakaan pada anak bisa terjadi sewaktu-waktu. Dalam perjalanan kadang obat yang murah dan seharusnya mudah didapatkan malah kadang repot untuk mencarinya, apalagi untuk anak yang menggunakan sediaan syrup. Maka, jangan segan membawa obat-obatan untuk penyakit yang umum pada anak.

Obat-obat P3K anak yang perlu dibawa antara lain:
a. Obat demam dan sakit kepala. Yang umum digunakan bagi anak adalah parasetamol. Obat ini aman asal digunakan sesuai petunjuk dosis sesuai umur anak yang tertera pada kemasan.

b. Obat mual, muntah, dan diare. Mual dan muntah dapat terjadi jika anak mengalami mabuk perjalanan atau dapat pula sebagai gejala infeksi saluran cerna atau diare. Obat mual dan muntah yang umum digunakan untuk anak adalah jenis domperidon, yang dibeli di apotek dengan resep dokter. Untuk masalah diare, yang paling penting adalah rehidrasi, yaitu penggantian cairan tubuh yang keluar akibat buang-buang air tersebut. Cairan rehidrasi oral, lebih dikenal oralit, perlu dibawa untuk langkah awal mencegah dehidrasi pada anak.

c. Obat batuk pilek. Memang penyakit ini adalah penyakit langganan anak. namun karena obat batuk pilek harus digunakan dengan hati2 dan sesuai indikasi/tipe batuk anak, sebaiknya gunakan cara alami dahulu sebagai pertolongan pertama. Dapat digunakan balsem anak yang mengandung menthol atau eucalyptus oil untuk melegakan pernapasan anak.

d. Obat alergi
Bagi anak yang telah diketahui memiliki riwayat alergi, apa pun pencetusnya, sebaiknya selalu sedia obat alergi. Serangan alergi dapat terjadi sewaktu-waktu dan bila dibiarkan makin lama menghilangnya. Obat alergi ada beberapa macam, misalnya CTM, setirizin, loratadin, dll.

e. Luka ringan
Untuk luka yang ringan, misalnya luka lecet atau gores, yang tidak menyebabkan banyak perdarahan, perawatan luka dapat dilakukan sendiri. Prinsipnya bersihkan area luka, berikan antiseptik, dan bila perlu tutup dengan pembalut luka atau plester. Untuk itu, diperlukan kasa steril, kapas (kalau bisa juga ada kapas alkohol), antiseptik povidone iodin, dan plaster.

Untuk mempermudah orangtua saat ini sudah tersedia kotak P3K yang dikemas khusus untuk penyakit yang umum pada anak.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=321453988272626&id=320858521665506

Nah, untuk memastikan kesehatan anak, ada baiknya sebelum berpergian, kita berkonsultasi dahulu ke dokter untuk membantu menyiapkan obat-obatan yang akan dibawa. Di Negara maju, kebiasaan konsultasi kesehatan sebelum berpergian (pre-travelling concultation) seperti ini sudah biasa. Tidak ada salahnya kila melakukannya juga.

http://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/persiapan-obat-untuk-liburan-bersama-anak

Happy travelling with kids!!!

Ke Singapore bareng anak.. Mei 2016

Horeee...papap ada meeting ke Singapore  n mama dan anak2 bisa ikut.

Kita berangkat hari Jumat sore jam 3. Di bandara Soeta makan dulu di restoran yg kayak cafe. Di pesawat awalnya kk takut pas mau take off tp trus dikasi permen cupacup langsung anteng. Samp di Changi jam 20-an. Naik taxi ke hotel Clarion. Lobbinya keren.. ada kolam dan ornamen2 ikan dan capung. Kamarnya juga bagus dan bersih. Kamipun tidur pulas unt menyambut jalan2 keesokan harinya.

Hari2. Setelah sarapan di kamar, kami jalan2 dulu di seputaran Orchard Road. Mama beli buku di Kinokuniya. Makan siang di food court di Takashimaya.  Setelah itu Kita rencana jalan2 di seputaran Marina. jalan naik MRT ke Marina. Tujuan pertama ke Marina Garden By the Bay krn ada pertunjukan Tulip mania. Ternyata keren bangettt.. bunga tulipnya sangat banyak memenuhi kubah besar tempat areal garden. Sangat Banyak dan berwarna warni samp puas kami melihat bunga aneka warna itu. Pulang dari sana, kamipun sempat kembali ke hotel untuk mandi dan ganti baju. Lalu kami lanjut jalan sore harinya ke Merlion Park.
Untuk ke Merlion park, kami jalan kaki lumayan jauh. Melewati taman besar, ruang basement yg ada anak2 kuliahan lagi latihan dance, baru sampai di kawasan promenade tempat pertunjukan2 seni. Sempat juga lihat sebuat quartet wanita bermain cello dan biola memainkan lagu yg sangat indah. Lalu lanjutlah kami berjalan melewati jembatan sampai tiba di patung Merlion. Kami pun memesan makan malam di dekat sungai sambil menunggu pertunjukan lampu sorot yg katanya akan berlangsung jam 20.00. Ternyata pertunjukannya biasa saja, tp lumayan keren lah. Pulang dari sana sdh malam, dd ketiduran di jalan digendong papap.

Hari ke3.
Hari ini paginya kita ke Bugis Junction. Makan.... trus pulangnya lewat tempat jual buku2 di deket hotel trus beli McD di bungkus n makan di hotel. Jam 3-an kita brangkat ke Sentosa Island. Disana kita niat nonton Wings of Time. Keren abis..
Pertunjukannya diadakan di outdoor di pantai. Kita semua duduk menghadap panggung yang tampak biasa saja di tengah laut. Adegan pertama dimulai dengan seorang pemuda dan seorang gadis yang tampak bermain di tepi pantai. Lalu ceritanya si gadis berlari dan menghilang di karang yang disorot lampu. dari sana lah mulai pertunjukannya. Lampu2 dan musik yang luar biasa seakan membawa kami semua ikut merasakan petualangan kedua orang tadi. di tengah2 acara ada bagian2 dimana kami ikut terciprat air dan bahkan merasakan dentuman meriam yang spt persis di dekat kami. terakhirnya seru banget ada kembang api heboh dah kayak tahunbaruan.. pokoknya bagus banget deh acara Wings of time ini.. walau pas acara si dd banyak ketakutan dan terus2an cuma digendong sambil peluk, tp sampai lama dia inget terus lho kalau ke singapur itu lihat acara yang ada api2nya.. 😁

Hari 4..
Hari Pulang deh.. Pagi2 sarapan, trus check out. geret2 koper naik MRT dari City Hall.. di Changi santai2 habisin waktu sambil makan siang..
what a lovely experience..
thanks a lot my lovely hubby...

Road trip pertama bawa KK dan DD ke Solo

Solo, Oktober 2013

Road trip pertama bawa dd. Waktu itu dd 9 bulan, kk 4 tahun. Rencananya sudah jauh-jauh hari karena pas mama ada acara PIT IKA di Solo. Tadinya ragu karena dd masih kecil banget, tapi kata papap- yang kakinya dah gatel pingin nyetir jauh- kk aja bisa kok ke solo umur 5 bulan. 

Akhirnya direncanakanlah berangkat bareng 2 anak ini plus 2 nanny, si Siti dn si Yuni.  

Kita berangkat malem jam 11 pakai si putih Grand Livina. Mama duduk depan, kk dan dd di tengah pakai Kasur bayi yang diganjel bawahnya biar bisa guling2an di bangku tengah, 2 mbak di blakang. Banyak berhenti2nya karena emang mau nyantai. Sampai Hotel Royal Herritage dah sore. Mama papa makan gudeg bu Mari dulu deh...

Besoknya mama menunaikan tugas dulu ikut seminar. Sorenya jalan2 killing pasar Klewer. 

Nah hari ke3nya baru deh kita jalan2 ke Borobudur. Berangkatnya pagi habis sarapan. Perjalanan rada lama, tapi senang banget pas nyampe. Dd sih bobo terus, cuma bangun sebentar pas lihat gajah2 di depan pendopo. kita masuk ke area candinya trus foto2. panas banget sih, tapi si kk enjoy.. 

Besok paginya kita pulang lewat jalur selatan. berhenti2, paling seru di rest area sebelum masuk tol. geede banget, ada lapangan futsalnya..

Yah... beginilah perjalanan roadtrip pertama kita sekeluarga The Blues Family.. Bakal banyak jalan2 roadtrip bersama kami.. secara punya suami kok hobbynya aneh.. nyetir jauh.. 

Ba bayyy Solo... see u again next vacation...